Ordermade Labo ARBA

腹筋と腰痛の関係

2017-03-16T09:56:26+00:00

よく

腰が痛いのは腹筋が弱いから！

って言いますよね。

結果的に間違いではないですが、ただ腹筋を鍛えたらいいのか？

それは違います！

そもそも腹筋が弱いというよりも

腹筋が使えていない➕
股関節が硬い

のが原因のことが多いです！

腰痛で日々辛い方、

まずは太ももの裏とお尻のストレッチを毎日続けてみてください^ ^

骨盤の歪み＝腰痛！？！？

2017-03-13T08:17:29+00:00

こんにちは、守屋です。

「骨盤矯正」という言葉、よく耳にする方もいらっしゃるかと思います。

（当施設でもメニューの一つにあります。）

骨盤が歪んでいるのが腰痛の原因！

これもよく聞く言葉ですよね。

間違いではないですが、そもそも、骨盤が歪む？って何？

上の写真は前から見た骨盤の画像です。

骨盤の歪み←←歪み、ゆがみ、、、

なぜ？どこが？どんなふうに？

結局はこれが問題です。

人間完全な左右対称にはなりません。よく心臓は左側にあるとか言いますよね。利き腕もそう、利き足もそう。実は利き目や利き耳なんてものもあるくらいです。

骨盤が歪んでいるのが問題ではなく、

なぜ歪んでいるのか？

どこが歪んでいるのか？

どんなふうに歪んでいるのか？

＋

それによって

どこに、いつから、どんな症状が出ているのか！？

詳しく書くと止まりませんが、ここまで考えて、改善して、症状を取り除くのが

「骨盤矯正」だと思います！！

初回限定！

2017-03-13T03:07:22+00:00

当施設では

初回１時間コースだと

7,480円+1,000円（初診料）の金額です。

特に初めての場合

「私に合っているのかしら、、、」

と不安な方も多いはず

そこで初回限定で

1,980円にて体験して頂けます！！

もちろんどのコースでも大丈夫ですよ！

自ら動く

2017-03-10T13:40:31+00:00

久々フットサル

初対面の方ばかりでしたが、楽しめました！✨

やはり運動指導をしている以上、

自ら動く

ことが大事ですね！

有酸素運動増やします！

はじめまして

2017-03-10T08:32:36+00:00

こんにちは、守屋です。ページをご覧いただき、ありがとうございます。

大阪の阿倍野区昭和町にて、パーソナルトレーニング、骨盤矯正、美容鍼等、皆様の身体のお悩みを解決すべく、施設をオープン致しました。

特に

パーソナルトレーニング→痩せたい！！

骨盤矯正→とにかく腰が重い、産後で骨盤歪んでるのかしら、、

美容鍼→リフトアップ、最近肌の調子が、、、

という方にオススメです！

もちろん、そのほかのお悩みでもなんでもご相談くださいね。

インスタグラム、フェイスブックでは以前から記事を更新していますので、ぜひご覧になってください。

またどんどんアップしていきますので、宜しく御願い致します！